top of page

Superskoky - trénink fyzické vytrvalosti

Skákání přes švihadlo. Cvičení se švihadlem zlepšuje práci srdce a krevního oběhu, a zvyšuje tělesnou vytrvalost. Kosti se posilují, i když cvičíte jen s využitím své vlastní váhy – především při běhu a skákání. Postupně se posiluje srdce a svaly, a vy vydržíte pracovat, cvičit a běhat déle, aniž byste se cítili unavení.


Nezapomeňte si aktivitu zapsat do svého Deníku astronauta.


Při zapisování svých kroků na mezinárodním webu Mise X - záložka VYDĚLÁVEJTE KROKY zaškrtněte aktivitu Jump for the Moon.

TECHcoin

Za aktivitu můžete získávat TECHcoiny v soutěži Technikiáda.

techcoin.png
  • Facebook
  • X
  • LinkedIn
  • Instagram

ESERO Česká republika je projekt Evropské vesmírné agentury ESA realizovaný ve spolupráci s českými partnery

ESA
Planetum
HPB
Elixír do škol
CASC
© 2024  ESERO Česká republika     ●    Zpracování osobních údajů
bottom of page