Výsledky vyhledávání

Příručka pro učitele a pracovní listy pro studenty od ESA. Prozkoumejte oběžné dráhy těles ve Sluneční soustavě – vykutálené elipsy! Mimo jiné poznáte geometrii elips, prozkoumáte misi Rosetta a vyrobíte si skvělou výukovou pomůcku – eliptickou desku! < Zpět Vykutálené elipsy Předměty: Fyzika, matematika Anotace: Abychom pochopili dráhy planet, komet a dalších nebeských těles, je nutné prozkoumat, jak gravitace a rychlost tělesa společně vedou ke vzniku oběžné dráhy. Mezi studenty panuje mylná představa, že oběžné dráhy planet jsou kruhové. Tato praktická aktivita využívá vesmírné prostředí pro porozumění grafům rychlosti a času. Ukazuje, jak se mění rychlost těles na eliptických drahách při jejich oběhu kolem Slunce. Součástí je rozšiřující aktivita, která se zabývá geometrií elips a jejich vztahem k fyzikálním parametrům ve Sluneční soustavě. Věk: 14 až 16 let Příručka pro učitele a pracovní listy pro studenty Vykutalene-elipsy .pdf Download PDF • 2.85MB Jedná se o český překlad výukového materiálu „ Marble-ous ellipses – speed and time of orbiting bodies | Teach with space P02 “ Všechny obrázky lze samostatně stáhnout zde (s anglickými popisky)

Climate Detectives Prozkoumej environmentální problém s využitím satelitních dat! DALŠÍ ROČNÍK ZAČÍNÁ 17. ZÁŘÍ 2025 Jak se zúčastnit Climate Detectives je týmová projektová aktivita navržená tak, aby ji bylo možné realizovat v průběhu školního roku do začátku dubna, ale lze ji přizpůsobit. Provozuje ji Evropská kosmická agentura (ESA) a její národní vzdělávací kanceláře (ESERO). Vybraný tým bude vyslán reprezentovat Českou republiku na mezinárodní akci Climate Detectives Summit 2025 *, která se koná ve Středisku pro dálkový průzkum Země ESA (ESRIN, Frascati, Itálie). Tato akce je plně hrazena agenturou ESA (ubytování a strava je poskytnuta zdarma, cestovní náklady jsou propláceny zpětně). Dorozumívacím jazykem je angličtina. * Upozorňujeme, že účastníci programu Climate Detectives Kids nemají nárok na účast na této akci. REGISTRACE Jednotlivé fáze projektu Fáze 1: Identifikujte environmentální nebo klimatický problém V první fázi se zaměřujeme na to, abychom žáky přiměli přemýšlet a diskutovat o životním prostředí a klimatu Země a vedli je k nalezení environmentálního problému, který by chtěli prozkoumat v rámci projektu Climate Detectives. Plánování je důležitým krokem při každém výzkumu. Fáze 2: Prozkoumejte problém Žáci budou shromažďovat, analyzovat a porovnávat údaje, aby mohli vyvodit závěr o zkoumaném problému. Použití dat je pro dokončení projektu povinné. Může se jednat buď o satelitní nebo pozemní data získaná z profesionálních zdrojů, nebo o data získaná měřením provedeným žáky, případně o kombinaci obojího. Týmy mohou například provádět pozorování počasí a porovnávat je s historickými údaji o klimatu. Fáze 3: Navrhněte změnu a podělte se o výsledky Žáci po analýze získaných či naměřených dat a zjištění souvislosti mezi výsledky a výzkumnou otázkou se zamyslí nad závěry, které vyvodili ve druhé fázi. Na základě těchto závěrů se rozhodnou, jaké kroky chtějí podniknout - jako jednotlivci i jako občané - aby pomohli problém řešit. Poté si připraví prezentaci svého projektu formou: posteru (plakátu) prezentace (PowerPoint, Prezi, Impress, Google Slides, Canva, ...) videa Informace o Climate Detectives Velikost týmu: počet členů není omezen, doporučuje se alespoň 2, může být celá třída; každý tým musí mít mentora (učitel, vychovatel, rodič) Věk členů: do 19 let Termín spuštění: 17. září 2025 Termín odevzdání projektů: duben 2026 Earth Scientist for a day 2025 ESA-ESRIN: květen 2026 Webové stránky: Climate Detectives Podrobné informace: příručka pro mentory (anglicky) Kontakt: Veronika Florianová, brno@eserocz.cz Podmínky splnění pro ocenění Space Hero a Space Ambassador Uchazeč o titul Space Hero musí odevzdat svůj projekt dle instrukcí pro Climate Detectives a projekt musí být zveřejněn v galerii výzvy. Prokazuje se a nahrává do systému certifikát o absolvování. Pro zisk Platinové úrovně je nutné být členem týmu, který reprezentuje Českou republika na závěrečné konferenci Earth Scientist for a Day v Itálii. Uchazeč o titul Space Ambassador musí mentorovat alespoň jeden tým, který dokončí a odevzdá dle instrukcí svůj projekt a ten bude zveřejněn v galerii výzvy. Prokazuje se a nahrává do systému mentorský certifikát.

Žák se seznámí se základními smysly a pochopí jejich význam při vnímání jídla. Dokáže rozlišit, jak se na poznávání potravin podílí zrak, čich, chuť, hmat a sluch, a vyzkouší si praktické aktivity, při nichž využije všechny své smysly. Žák rozpoznává základní skupiny potravin a uvědomuje si jejich význam pro zdraví. Dokáže sestavit vyvážený „barevný talíř“ a vysvětlit, proč je důležité kombinovat různé skupiny potravin. Chápe důležitost pestré a vyvážené stravy pro zdravý životní styl, vytváří si pozitivní postoj ke zdravému stravování a hledá způsoby, jak jej začlenit do svého každodenního života. < Zpět Jídlo a chutě na oběžné dráze Astronauti si musí na Mezinárodní vesmírnou stanici (ISS) přivézt veškeré jídlo. Jídlo je důležitou součástí při vytváření pohody celé posádky. Kvůli stavu beztíže a omezenému prostoru a specifickému prostředí na ISS však dochází k různým fyziologickým a vnějším vlivům, které mohou ovlivnit to, jak astronauti vnímají chuť jídla nebo která jídla jsou úplně tabu. Většina jídel je dehydrovaná a tepelně upravená, podávaná ve speciálních sáčcích, a k pití slouží nápoje v plastových vacích s brčkem. Astronauti si často vybírají jídla s výraznější chutí, protože vlivem stavu beztíže mají například lehce oteklý jazyk a to jim zhoršuje schopnost rozpoznávání chutí a mohou mít také pocit ucpaného nosu, podobně jako při rýmě. V tomto úkolu budou týmy zkoumat chuťové vjemy na jazyku a provádět pokusy, které odhalí, jaké smysly mají na vnímání chuti největší vliv. Metodika Pracovní list TECHcoin Za aktivitu můžete získávat TECHcoiny v soutěži Technikiáda .

Robůtek Kit se se svým dočasným motorem začal nekontrolovaně řítit vesmírem. Jelikož ale neměl pod kontrolou řízení, narazil do Hubbleova teleskopu. < Zpět 3. díl KOSMIX – Vesmírné smetí Robůtek Kit se se svým dočasným motorem začal nekontrolovaně řítit vesmírem. Jelikož ale neměl pod kontrolou řízení, narazil do Hubbleova teleskopu. Stáhněte si metodiku s průvodním listem a pracovní list nebo omalovánku, která doplňuje přílohu každého dílu seriálu. Po splnění aktivity si nezapomeňte s dětmi přelepit dokončený díl na plakátu . 3_díl_Vesmírné smetí – metodika .pdf Download PDF • 4.69MB 3_díl_Vesmírné smetí – omalovánka .pdf Download PDF • 2.72MB

Pro zkušenější programátory je určena Mise Space Lab. Cíl mise je vyhlašován na začátku školního roku, obvykle v září. Ve školním roce 2024/25 je úkolem týmů změřit rychlost pohybu stanice v době, kdy jejich kód běží na počítači na ISS. Astro Pi: Mise Space Lab Pro zkušenější a pokročilé vesmírné programátory Výzva se otevře opět v září. Pro zkušenější programátory je určena Mise Space Lab. Týmy o 2 až 6 členech mají za úkol naprogramovat mikropočítač tak, aby dokázal počítač sám během 10 minut s pomocí jeho kamer nebo senzorů vypočítat co nejpřesněji rychlost pohybu ISS nad povrchem Země. Analýza získaných snímků a výpočty musí proběhnout v počítači Astro Pi na palubě ISS (tedy není možné stáhnout data a analýzu provést na zemi). Kód musí končit uložením změřené hodnoty rychlosti. Jak blízko se dokážete přiblížit skutečné rychlosti? Detaily Mise Space Lab (anglicky) Zde najdeš obsáhlý videonávod , jak postupovat při řešení Mise Space Lab: Velikost týmu: 2 – 6 členů + mentor Věk členů: do 19 let Potřebné znalosti: programování v jazyce Python, hodí se zkušenost z Mise Zero Termín ukončení: 16. února 2026 ve 12:00 CET Webové stránky: Astro Pi Challenge: Mise Space Lab Kontakt : astropi@eserocz.cz Informace o Astro Pi: Mise Space Lab Česká republika v minulém roce slavila obrovský úspěchy, když se umístila na absolutním 2. místě v celé Evropě s celkovým počtem 23 kódů, které běžely v rámci mise Space Lab na ISS. Vylepšíme to ještě letos i s vaší pomocí? Podmínky splnění pro ocenění Space Hero a Space Ambassador Uchazeč o titul Space Hero musí dokončit obě úrovně Astro Pi Challenge: Mise Zero Mise Space Lab Prokazuje se a nahrává do systému certifikáty z obou úrovní. Pro zisk Platinové úrovně je nutné vyhrát s týmem jeden z hackathonů. Uchazeč o titul Space Ambassador musí mentorovat alespoň jeden tým, který dokončí obě úrovně Astro Pi Challenge. Prokazuje se a nahrává do systému mentorské certifikáty z obou úrovní.

Cílem hodiny je rozvíjet u žáků základní pohybové dovednosti, jako je síla, koordinace, rovnováha a vytrvalost, a zároveň propojit tělesnou výchovu s matematikou prostřednictvím jednoduchých příkladů využitých při rozcvičení. Aktivita vede žáky k týmové spolupráci, střídání činností a respektování pravidel kruhového tréninku. < Zpět Astronautská posilovna Astronauti musí ve vesmíru zvládat fyzicky náročné úkoly, které vyžadují silné svaly a pevné kosti. Ve stavu mikrogravitace se tělo vznáší a není vystaveno běžnému zatížení jako na Zemi, svaly se tolik nepoužívají a kosti ztrácejí část své pevnosti. Aby tomu astronauti předešli, připravují se astronauti silovým tréninkem už před odletem. Spolupracují s odborníky na kondici a pokračují v posilování i přímo na palubě stanice. Cvičí pravidelně na speciálních trenažérech, které fungují i ve vesmíru bez klasického přitahování směrem k podlaze. Díky tomu si udržují tělesnou sílu, která je nutná nejen pro každodenní pohyb na stanici, ale také pro budoucí výpravy a průzkum dalších vesmírných těles. Metodika Pracovní list TECHcoin Za aktivitu můžete získávat TECHcoiny v soutěži Technikiáda .

Studentská raketová soutěž v České republice. Pořádána Czech Rocket Society, od studentů studentům. Czech Rocket Challenge Postavte tu nejlepší raketu! Již tradiční studentská raketová soutěž v České republice pořádána Českým raketovým spolkem a kanceláří ESERO Česká republika. Czech Rocket Challenge je soutěž pro středoškolské a vysokoškolské týmy, ve které máte příležitost navrhnout, postavit a odpálit vlastní raketu . Hodnotí se nejen dosažená výška, ale i technická propracovanost a kreativní řešení v rámci zadání dané ročníku. Přidejte se a ukažte, co váš tým dokáže! PROPOZICE ročníku 2025/26 My vám dáme hotový motor, ale zbytek bude už jen na vás! Chcete stabilizovat raketu pomocí rotace? Naklápět aerodynamické stabilizátory, nebo vynést nějaký náklad? Cokoliv je možné, tak neváhejte a přidejte se se svým týmem do CZECH ROCKET CHALLENGE . Sestřih z národního finále Czech Rocket Challenge 2024 Informace o Czech Rocket Challenge Velikost týmu: 3 – 6 členů Kategorie: Středoškoláci začátečníci Středoškoláci pokročilí Vysokoškoláci pokročilí Národní finále: 9. – 10. července 2026, letiště Moravská Třebová (LKMK) Start dalšího ročníku: prosinec 2025 Konec registrací: 15. února 2026 Podmínky splnění pro ocenění Space Hero a Space Ambassador Uchazeč o titul Space Hero musí být členem týmu, který se účastnil národního finále soutěže Czech Rocket Challenge. Prokazuje se a nahrává do systému diplom z národního finále. Pro zisk Platinové úrovně je nutné vyhrát s týmem některou z cen v rámci národního finále. Uchazeč o titul Space Ambassador u Czech Rocket Challenge není role mentora definována. REGISTRACE do ročníku 2025/26

Time Out This page isn’t available right now. But we’re working on a fix, ASAP. Try again soon. Go Back

< Zpět CanSat Postav si vlastní satelit! Proměňte plechovku od limonády (Can) na satelit (Sat) = to je soutěž CanSat. Týmy musí vymyslet, navrhnout, postavit a otestovat svůj vlastní satelit. Následně soutěží s týmy z celé republiky. Osm nejlepších týmů dostane šanci odpálit svůj Cansat skutečnou raketou až do výšky 1 km. Vítězný tým pak bude reprezentovat Českou republiku na evropském finále! Role učitele Pro úspěšnou účast je velmi důležitý angažovaný a nadšený přístup ze strany školy. Učitel podporuje své žáky a je prvním kontaktním místem pro školní tým. Abychom vám pomohli na vaší cestě, pořádáme školení učitelů. Užitečné tipy Seznamte se s Arduino Úvodní lekce o programování Arduino od Evropské kosmické agentury ESA. Začínáme: primární mise V povinné primární misi musí týmy měřit teplotu a tlak vzduchu a přenášet tato data na pozemní stanici. Tato lekce od ESA vám pomůže začít. Návrh padáku Přehled možností při návrhu padáku pro váš CanSat. Víte, s jakými fyzikálními jevy se při sestupu setkáte a jak můžete ovládat rychlost padáku? Rádiová komunikace Rádiová komunikace je nezbytná pro příjem dat z vašeho CanSat. Jak vše správně nastavíte a jak si můžete vyzkoušet, zda to funguje správně? Začínáme s CanSat Výborný zdroj, jak začít s výrobou CanSat a programováním v Pythonu od kolegů z ESERO z Lucemburska. Tři a půl hodiny dlouhé instruktážní video a doplňující dokument , jak k výrobě použít Raspberry Pi. Meet The Experts: CanSat Edition Pětidílná série rozhovorů s experty o CanSatu: Systems Engineering, On-Board Computer Processing, Radio Communication, Parachute Design, Life After CanSat. Propozice pro CanSat propozice_cansat_23-24 .pdf Download PDF • 276KB Informace o CanSat Velikost týmu: 3-6 členů + mentor Věk členů: 14-19 let Potřebné znalosti: základy programování v Pythonu či C, 3D modelování a tisku, sestavování elektroniky a radiokomunikace Potřebná jazyková znalost: čeština, angličtina Termín registrace: bude upřesněno Termín odevzdání projektu: bude upřesněno Další informace Úvodní stránka projektu (anglicky)

< Zpět Moon Camp Navrhni základnu na Měsíci V rámci Moon Camp Challenge mají žáci od 6 do 19 let ve třech věkových a obtížnostních kategoriích za úkol navrhnout a vymodelovat s využitím softwaru Tinkercad nebo Fusion 360 měsíční základnu nebo její součásti. Měsíc je nejbližší a zatím jediné kosmické těleso, na které vstoupil člověk. Abychom se o našem přirozeném satelitu dozvěděli více, bude zapotřebí na Měsíci vybudovat stálou základnu, která bude trvale obydlena, podobně jako je tomu u Mezinárodní vesmírné stanice ISS. Což rozhodně není jednoduchý úkol! Chtěl by ses na něm podílet? Moon Camp Challenge ti tuto možnost nabízí! Soutěž je určena jednotlivcům nebo 2 až 6 členným týmům ve 3 věkových a obtížnostních kategoriích. Uplatni své znalosti a kreativitu a pošli svůj návrh do ESA! V předchozích ročnících Moon Camp Challenge dosáhly týmy z České republiky několika úspěchů: Rok 2022/23 – tým MRLB z pražského Gymnázia nad Alejí získal první místo v kategorii Pioneers s projektem, který odborníky zaujal mimo jiné tím, že je se současnými technologiemi skutečně realizovatelný. Rok 2020/21 – v kategorii Explorers obsadil tým VOJA z Roudnice nad Labem třetí místo a tým BRNO DRAGONS druhé místo , kategorii Pioneers pak prvním místem ovládl tým AMAR z pražského Gymnázia nad Alejí. Rok 2019/20 – tým VOJA z Roudnice nad Labem vyhrál v kategorii Explorers. Moon Camp je vzdělávací projekt vedený ve spolupráci mezi ESA a Airbus Foundation v kooperaci se společností Autodesk. Využívá inovativní výukové technologie k výzvě žákům, aby si sami navrhli své vlastní řešení měsíčního projektu pomocí 3D nástrojů. Připravuje třídy na aktivity zaměřené na výuku designu a vědecké experimenty. Týmy budou rozvíjet řadu vědeckých mezioborových experimentů k prozkoumání extrémního prostředí vesmíru a pochopí, jak by astronauti mohli žít na Měsíci. Později by měli navrhnout 3D model Moon Camp pomocí software Tinkercad (kategorie Discovery a Explorers) nebo Fusion 360 (kategorie Pioneers). Jejich design by měl být přizpůsoben prostředí na Měsíci, využívat místní zdroje a poskytovat ochranu i životní a pracovní zázemí pro astronauty. Součástí je rovněž popis využití místních zdrojů, získávání energie či pěstování rostlin, od letošního ročníku je možné vše odevzdat v češtině . Kategorie Moon Camp Challenge je rozdělena do tří samostatných kategorií, představujících různé úrovně složitosti: Moon Camp Discovery (začátečníci), Moon Camp Explorers (středně pokročilí) a Moon Camp Pioneers (pokročilí). Kategorie Discovery byla otevřena 14. 9. 2022 pro jednotlivce nebo až šestičlenné týmy v doporučeném věku 6 až 14 let (účast je nicméně možná do 19 let ), projekty je možné přihlašovat do 20. 4. 2023 . Pokyny a další podrobnosti k této kategorii naleznete na stránkách soutěže. Kategorie Explorers byla otevřena 14. 9. 2022 pro dvou až šestičlenné týmy ve věku do 14 let , projekty je možné přihlašovat do 20. 4. 2023 . Pokyny a další podrobnosti k této kategorii naleznete na stránkách soutěže. Kategorie Pioneers byla otevřena 14. 9. 2022 pro dvou až šestičlenné týmy v požadovaném věku od 13 do 19 let , projekty je možné přihlašovat do 20. 4. 2023 . Pokyny a další podrobnosti k této kategorii naleznete na stránkách soutěže. Novinkou letošního ročníku je Moon Camp at School , což je nesoutěžní kategorie pro prezentaci jakýchkoli školních projektů souvisejících s měsíční základnou. Je určena jednotlivcům i týmům bez omezení na počet členů ve věku do 19 let . Pochlubte se svým školním projektem, ať už se jedná o 3D tisk, výtvarný projekt, pěstování rostlin formou hydroponie nebo virtuální realitu! Užitečné tipy Výukové zdroje (videa) k projektu Moon Camp Challenge – od návodů jak začít pracovat s programy Tinkercad i Fusion 360 , přes měsíční rover až po 3D tisk ve vesmíru. Nejčastěji kladené otázky Informace o Moon Camp Velikost týmu: 1-6 členů + mentor Věk členů: 6-19 let Potřebné znalosti: žádné nejsou, vše lze nastudovat až v průběhu vymýšlení projektu měsíční základny Termín registrace: bude upřesněno Termín odevzdání projektu: bude upřesněno

< Zpět Mise X Trénuj jako astronaut Mise X: Trénuj jako astronaut je vzdělávací program zaměřený na poznávání vesmíru, lidského těla a přírodních věd. Děti se během mise stávají astronauty. S pomocí připravených metodik děti procvičují stejné svaly jako jejich skuteční kolegové ve vesmíru a osvojují si dovednosti, které jsou nezbytné pro přežití v kosmu. Cílem celé mise je vést žáky k aktivnímu životnímu stylu, zdravé výživě a pohybu. Primárně cílí na děti do 14 let. Aktivity je možné plnit v běžné školní výuce, v družině, v kroužcích i ve volném čase. Program je mezinárodní a běží vždy od ledna do května. Cílem je pomoci dojít Astronautům Luně a Leovi až na Měsíc. Týmy za splněné aktivity získávají body, kde každý bod je jeden kilometr na cestě našich astronautů. Získané body se nahrávají na webovou stránku. Na ní rovněž naleznete řadu videí a podpůrných materiálů, které vám pomohou děti motivovat k úspěšnému dokončení Mise X. Učitelé mohou na webu využít fóra, přes které lze nalézt inspiraci od kolegů z celého světa. Jak se zapojit? Z České republiky se dosud žádný školní tým do Mise X nezapojil. Od školního roku 2024/2025 to chceme napravit a dokázat Evropě a světu, že se umíme dostat na Měsíc vlastními silami. Vždyť už tam úspěšně stavíme základny . Sledujte tento web. Informace o možnostech přihlášení zda najdete na začátku školního roku. Až se přihlásíte, dostanete od nás potřebné pracovní listy k jednotlivým aktivitám, ve kterých jsou podrobně popsány tréninky a jejich vztah ke skutečnému výcviku astronautů. Zatím se můžete podívat na mezinárodní web Mise X a na anglický facebook Mise X . Stručný popis tréninků SPORTOVNÍ DISCIPLÍNY V TĚLOCVIČNĚ Síla posádky – trénink síly (dřepy a kliky). Když zvedáte jakoukoliv věc z podlahy, vstáváte z postele, nebo se ohýbáte pod lavici, používáte svaly horní i dolní části těla. Takové aktivity vám pomáhají udržet silné svaly a kosti. V tomto tréninku budete dělat kliky a dřepy pro rozvoj a posílení kostí a svalů horní a dolní části svého těla. Měsíční chůze – trénink koordinace (chůze po čtyřech, „medvědí“ a „krabí“ chůze). Vyzkoušíte si „medvědí“ a „krabí“ chůzi, zlepšíte svou svalovou sílu i koordinaci horní a dolní části svého těla. Vyskoč na Měsíc – trénink fyzické vytrvalosti (skákání přes švihadlo). Cvičení se švihadlem zlepšuje práci srdce a krevního oběhu, a zvyšuje tělesnou vytrvalost. Kosti se posilují, i když cvičíte jen s využitím své vlastní váhy – především při běhu a skákání. Postupně se posiluje srdce a svaly, a vy vydržíte pracovat, cvičit a běhat déle, aniž byste se cítili unavení. Pevné tělo astronauta – trénink břišních svalů (sklapovačky a kliky). Cviky velitele Cruncha (Kapitánův zdvih) a pilota Planka (Pilotovo prkno) zpevňují břišní a zádové svaly. Ty pracují při většině fyzických aktivit společně – při sedání, vstávání, lehání, zvedání předmětů, ale i v okamžicích, když je tělo téměř v klidu. Velmi je potřebujeme při nošení těžkých břemen – třeba školních tašek. Kontroluj svoji misi! – trénink rovnováhy (chytání míčků na jedné noze). K trénování rovnováhy a prostorové orientace budete házet a chytat míček vestoje na jedné noze. Dobrá rovnováha a prostorová orientace je důležitá při běžné chůzi, při tanci, potápění, atletice, skateboardingu, bowlingu, lyžování, při jízdě na kole nebo skákání na trampolíně. Pohybový astro-kurz – trénink hbitosti (překážkový běh s kužely). Mnoho každodenních aktivit vyžaduje tělesnou hbitost. Své pohybové schopnosti budete trénovat běháním mezi kužely. Výstup na marsovskou horu – trénink rovnováhy a koordinace (aktivity na tělocvičném žebříku). Mnoho denních aktivit včetně obyčejné chůze po schodišti vyžaduje dobrou koordinaci pohybů a rovnováhu. Během tohoto tréninku budete lézt a šplhat po tělocvičném žebříku (žebřinách) s cílem zlepšit svůj smysl pro rovnováhu a koordinaci pohybů. Souboj s gravitací – trénink prsních a zádových svalů (dřepy a skoky s míči, házení míčů). Zatímco hmotnost je všude ve vesmíru, na Zemi nebo na Měsíci, Marsu či Slunci stejná, tíha se bude měnit v závislosti na tom, na kterém vesmírném tělese se s míčem pohybujeme. Budete cvičit s míčky různých velikostí a hmotnosti, a tím simulovat gravitační podmínky ve vesmíru a na různých planetách. Kosmický rokenrol – trénink rovnováhy a koordinace pohybů (kotrmelce, salta, protahovací cviky). Budete napodobovat astronauty, kteří jsou vzhůru nohama, a provádí akrobatické cviky. Kotrmelce zlepší koordinaci pohybů vašeho těla, jeho pružnost a rovnováhu. Posílíte tím zádové a břišní svaly a svaly na nohou. SPORTOVNÍ DISCIPLÍNY VENKU Cesta na základnu – trénink vytrvalosti (chůze až na 1600 metrů). Pokud chodíte po obchodním centru, procházíte muzeum nebo les, či jen chodíte z domova do školy a zpět, pomáháte udržovat své svaly, srdce a plíce v dobré kondici. Trénink vytrvalosti lze realizovat pouze v případě vhodných meteorologických podmínek, možno také nahradit například bruslením. Kosmický cyklista – trénink svalů nohou (jízda na kole – 3 km). Jízda na kole přispívá k posílení srdce, cév a plic, zvyšuje vytrvalost, pocvičuje svaly na nohou a zlepšuje rovnováhu a koordinaci pohybů. Při cyklistice poznáte nová místa v okolí svého bydliště a ušetříte životní prostředí, protože nebudete spalovat žádný benzín. Jedná se o mimoškolní aktivitu. Venkovní jízdu je možné nahradit například rotopedem. DISCIPLÍNY VE TŘÍDĚ Rychlostí světla – trénink reakcí (reakce oko-ruka, chytání pravítka). V případě nečekaných událostí je potřeba umět rychle zareagovat. Zkrácení reakční doby „oko-ruka“ se dá natrénovat častým cvičením a zvýšenou soustředěností. Budete měřit čas vaší reakce při chytání pravítka, procvičovat koncentraci a zlepšovat svojí reakční dobu. Stavba základny – trénink obratnosti (skládání puzzle se ztíženou manipulací). Budete rychle a správně skládat puzzle, abyste si procvičili obratnost a koordinaci pohybů. Stejně jako astronauti budete mít na rukou rukavice. Zručnost a správná koordinace pohybů rukou, je důležitá při práci ve volném kosmickém prostoru. VĚDNÍ DISCIPLÍNY Objevuj a poznávej (aerobní cvičení, měření tepové frekvence před zátěží a po zátěži). Cvičení je důležité pro udržení zdravého kardiovaskulárního systému, pevných kostí a silných svalů. Existují dva typy cvičení – aerobní a anaerobní. Aerobní a anaerobní cvičení se vzájemně kombinují, obě jsou velmi důležitá pro lidské tělo. Energie pro astronauty (pyramida zdravé výživy, zjišťování nutričních hodnot potravin, energetická a kalorická spotřeba, návrh jídelníčku). Astronauti potřebují vyváženou stravu, která splňuje energetické a zdravotní požadavky pro pobyt ve vesmíru. Odborníci na stravování v kosmických agenturách studují výživové potřeby astronautů a podle toho jim sestavují jídelníček. Nepřítel tuk (nutriční vyvážení jídla, „viditelný“ a „neviditelný“ tuk v jídle). Vyvážená strava obsahuje dostatečné množství vlákniny a živin (sacharidů, tuků, bílkovin, vitamínů a minerálů). Tuk je ve větším množství nevhodný. Sledujte informace o tucích na obalech potravin a vytvořte seznam těch vhodných a nevhodných. Jídlo by také mělo poskytnout odpovídající množství energie a dostatečné množství vody. Životodárná voda (hydratace a dehydratace organismu). Které potraviny a nápoje zajišťují dobrou hydrataci organismu, které naopak způsobují dehydrataci? Kolik tekutin by měl člověk vypít? Dehydratace neboli nedostatek vody v lidském organismu může představovat problém u dospělých i dětí. Vzhledem k tomu, že naše těla jsou tvořena z 50 až 70 % vodou, je nezbytné pít dostatečné množství tekutin, aby naše tělo bylo v optimálním stavu.

< Zpět Climate Detectives Prozkoumej klimatický problém Školní projekt Evropské vesmírné agentury ESA s názvem Climate Detectives (Detektivové klimatu) probíhá od září do května a je určen pro žáky základních a středních škol od 8 do 19 let včetně (jedná se o letošní novinku, dosud byl určen pouze pro žáky do 15 let). Žáci utvoří týmy o minimálně 2 členech (maximální počet není omezen, může se tedy účastnit třeba celá třída) a budou hledat klimatický problém, který má nebo by mohl mít dopad na okolí, kde žijí. Týmy budou podporovány jedním učitelem nebo mentorem. Climate Detectives – Příručka pro učitele (anglicky) Nejprve si týmy vyberou a definují klimatický problém ze svého regionu (tzv. Fáze 1 ). K probádání zvoleného problému využijí týmy data ze satelitů obíhajících Zemi, pozemních měření či historických dat z výzkumů, které sami uznají za vhodné (tzv. Fáze 2 ). Týmy problém vyhodnotí a pokusí se nalézt způsob, jak tento problém zmírnit nebo dokonce vyřešit. Součásti projektu je i osvětová kampaň a zvýšení povědomí o problému v místě, kde žijí nebo dochází do školy (tzv. Fáze 3 ). Cílem projektu je, aby žáci začali vnímat klima jako komplexní problém, který zahrnuje mnoho faktorů a ovlivňuje jak celou planetu, tak i naše blízké okolí. Díky spolupráci s ESA‘s Climate Office a kancelářemi ESERO budou v zásadních momentech projektu týmy podporovány evropskými vědci z oboru klimatologie a pozorování Země. Od expertů se žákům dostane zpětné vazby a zhodnocení jejich projektových plánů. Výsledky týmů budou sdíleny na webových stránkách, které sdružují všechny týmy ze všech členských států ESA. Jednotlivé fáze projektu Fáze 1: Identifikace klimatického problému Žáci si vybírají problém ve svém vlastním okolí. Učitel předkládá jejich jménem návrh výzkumu s popisem problému, výzkumnou otázkou, přístupem a údaji, které budou použity. Odborník v oblasti pozorování Země poskytuje zpětnou vazbu k návrhu. Fáze 2: Prozkoumejte problém Žáci obdrží zpětnou vazbu ke svému návrhu. Samozřejmě mohou začít shromažďovat a analyzovat data dříve. Na základě toho vyvozují závěry. Mají během vyšetřování nějaké dotazy? Během webináře mohou klást otázky. Fáze 3: Pokuste se o změnu Na základě výsledků svého výzkumu se žáci rozhodnou, které akce chtějí podniknout. Svou zprávu zveřejňují na komunitní platformě ESA Climate Detectives Community Platform. Odborník poté poskytne zpětnou vazbu k jejich výsledkům. Informace o Climate Detectives Velikost týmu: 2-30 členů + mentor Věk členů: 8-19 let Potřebné znalosti: Termín registrace: bude upřesněno Termín odevzdání projektu: bude upřesněno